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Il porro e le cipolle sono ortaggi molto interessanti da un punto di vista nutrizionale. Sono molto utili dopo qualche eccesso perché sostengono la funzionalità epatica e hanno azione diuretica. Questa è una ricetta facile facile, adatta alle fredde serate invernali ma anche nei cambi stagione. Non bisogna far altro che cuocere gli ingredienti e servire.
Per 2 persone:
400g di cipolle
2 porri
1 carota
1 patata
brodo q.b.
100g di pane di segale
aglio in polvere
origano
2 cucchiai di olio evo
Pulire i porri, lavarli molto bene eliminando le estremità e tagliarli a rondelle.
Pulire la cipolla e tagliarla grossolanamente.
Pulire la carota e la patata, eliminare la buccia e tagliarle a cubetti.
Mettere tutto in una pentola a pressione con del brodo vegetale e farla partire facendo cuocere 15 minuti dal fischio.
Nel frattempo tagliare il pane a fette e scaldare l’olio in una padella antiaderente.
Aggiungere le fette di pane e far abbrustolire condendo con aglio in polvere e origano.
Una volta che la zuppa è pronta far sfiatare la pentola e frullare per qualche secondo con un frullatore a immersione, il tempo per creare una crema ma lasciare la maggior parte della zuppa a pezzetti.
Impiantare con qualche fetta di pane abbrustolito.
Si può cuocere in pentola normale fino a quando le patate e le carote non risultino molto morbide.
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