Non so se capita anche a te, ma molte persone che si rivolgono a me sono spesso disorientate dai mille messaggi che l’informazione propone. Alimenti che fanno ingrassare, che fanno male, diete miracolose, obiettivi irrealistici.

Non mi interessa promettere la luna, mi interessa dare un messaggio chiaro e preciso. Mi interessa che ognuno arrivi a comprendere la propria unicità e che il percorso, qualsiasi esso sia, è sempre diverso dagli altri: è fatto di alti e bassi, di successi e inciampi, ma l’obiettivo finale è sempre quello di trovare un equilibrio che faccia stare bene. Il benessere si raggiunge attraverso la presa di coscienza  che siamo fatti per adattarci alle situazioni e che non esistono situazioni bianche o nere, ma con molte scale di grigio. 

Il benessere si costruisce non solo a partire dalla propria alimentazione ma anche a partire dal proprio stile di vita, dalla gestione dello stress, da una buona igiene del sonno. 

Durante la visita ci racconteremo tutti questi aspetti per poter costruire il percorso migliore e più sostenibile nel tempo. La sostenibilità è un fattore determinante. Ti proporrò un approccio che possa tener conto delle tue esigenze familiari e lavorative valutando anche gli obiettivi e i miglioramenti attuabili per raggiungerli. I controlli serviranno a valutare eventuali problemi e a discutere sulle possibili soluzioni. 

Questi i miei servizi:

Elaborazione di piani alimentari personalizzati per calo ponderale, aumento ponderale e mantenimento del peso forma;

Piani alimentari in condizioni fisiologiche: adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa, ecc…

Piani alimentari per patologie (sovrappeso, obesità, dislipidemie, diabete, patologie dell’apparato digerente, ipercolesterolemia, malattie gastro-intestinali, intolleranze alimentari, ipertensione arteriosa);

Piani alimentari per attività sportiva amatoriale;

Piani alimentari per vegetariani;

Diete chetogeniche.