I disturbi della digestione sono estremamente comuni e frequenti, soprattutto a causa di uno stile di vita “frettoloso” dove i fattori stressogeni fanno da padrone. 

Le conseguenze sono:

• – problemi digestivi
  – gonfiore e tensione addominale
  – meteorismo
  – alvo irregolare (diarrea, stitichezza)
  – bruciore di stomaco,  reflusso, gastrite
  – colon irritabile.

Riconosci questi sintomi? 

In questo caso questa guida può esserti utile.

Spesso si ricorre a metodi fai-da-te, diete non idonee o peggio ancora si spendono molti soldi in test che alla lunga non risolvono il problema.

La guida “Pancia sgonfia” si pone l’obiettivo di chiarire come funziona il nostro apparato digestivo, come lo stile di vita influisca sui disturbi, quali possono essere le cause, gli accorgimenti alimentari e non solo.

Ho dedicato un intero capitolo al colon irritabile e alla dieta Low Fodmaps, approccio dietetico studiato alla Monash University e che può dare un sollievo all’intestino.

Dove puoi trovare la guida?

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