come fare

Mischiare gli ingredienti e conservarli in un barattolo con chiusura ermetica.

Gradevole anche con mezzo cucchiaino di cannella. 

Il muesli così preparato non ha zuccheri aggiunti al contrario di quelli in commercio; contiene ingredienti semplicissimi, è una buona fonte di fibra, grassi buoni, vitamina E, sali minerali come il magnesio e carboidrati complessi. La sola fonte di zuccheri semplici arriva dall’uvetta o dai cranberries.

Ottimo da aggiungere nel latte o in uno yogurt oppure usarlo come base per il porridge.
Da non confondere con la granola che si differenzia dal muesli per l’aggiunta di un dolcificante tipo sciroppo d’acero o miele e per la successiva tostatura.