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Zuppa di porri e cipolle

Il porro e le cipolle sono ortaggi molto interessanti da un punto di vista nutrizionale. Sono molto utili dopo qualche eccesso perché sostengono la funzionalità epatica e hanno azione diuretica. Questa è una ricetta facile facile, adatta alle fredde serate invernali ma anche nei cambi stagione. Non bisogna far altro che cuocere gli ingredienti e servire. 

Ingredienti

Per 2 persone:

400g di cipolle

2 porri

1 carota

1 patata

brodo q.b.

100g di pane di segale

aglio in polvere

origano

2 cucchiai di olio evo

come fare

Pulire i porri, lavarli molto bene eliminando le estremità e tagliarli a rondelle.

Pulire la cipolla e tagliarla grossolanamente.

Pulire la carota e la patata, eliminare la buccia e tagliarle a cubetti.

Mettere tutto in una pentola a pressione con del brodo vegetale e farla partire facendo cuocere 15 minuti dal fischio.

Nel frattempo tagliare il pane a fette e scaldare l’olio in una padella antiaderente.

Aggiungere le fette di pane e far abbrustolire condendo con aglio in polvere e origano.

 

Una volta che la zuppa è pronta far sfiatare la pentola e frullare per qualche secondo con un frullatore a immersione, il tempo per creare una crema ma lasciare la maggior parte della zuppa a pezzetti.

Impiantare con qualche fetta di pane abbrustolito.

 

Si può cuocere in pentola normale fino a quando le patate e le carote non risultino molto morbide.